リアルの我が家 | みんな愛しい馬の骨

リアルの我が家

2025.06.26　

家をインスタレーションアートにするには（あるいは2024年）

2024年は、わたしにとって、インスタレーションアートな年で

2025.06.15　

この砥石がすごい（好き）

わたしの標語（スローガン？）のひとつに、『すごい人より好きな

2025.06.12　

a little book of matcha: how to enjoy matcha at home [Updated 2025/06/12]

What’s new: Turkish Delight or

2024.12.17　

ファストファッションのお店で買いもの中、スタイリスト（か何か）と間違えられる方法［12/17 加筆変更］

ミニマリストってわけじゃないのですが、1週間ほどの旅行に持っ

2024.10.4　

足湯しながらDuolingo（デュオリンゴ）＆モーニングルーティーン編

ニュースレターのバックナンバー（2023/09/22）をご紹

2024.09.2　

8月の食卓（2024年）

今年4月に慢性膵炎が自然寛解してからも、相変わらず低脂質な食

2024.04.27　

ぜんぶで脂質7.09g：低脂質なティラミスのレシピ

低脂質って何グラム？全体で脂質 7.09g くらいです。（タ

2024.04.10　

3月の食卓（2024年）

低脂質食だとお腹がしんどくない・身体が痛くなりにくい・やりた

2024.03.19　

how to make proper panini without a panini press

You don't need a panini press

2024.03.6　

家にあるもので：正しいパニーニの作り方

ホットサンドメーカーがなくても、オーブントースターで本物のパ

2024.01.9　

12月の食卓（2023年）

遺伝性の慢性膵炎もちゆえ、低脂肪食なわたし。お腹に合うものを

2024.01.4　

11月の食卓（2023年）

わたしのように慢性膵炎もちの人は、低脂質食を実践すると、痛み

2023.12.31　

すき焼きの時代に突入！　買い物リスト・切り方・盛り付け・作り方

比較のためにわたしの手のひらを一緒に。大きなしいたけ！大好きです。 …

2023.11.26　

心身しあわせ：冬じたくの買いもの［2023/11/28 追加更新］

ひと混みがダメで家が大好きな（でも散歩も大好きな）わたし。先

2023.09.21　

瓶のキャップの外し方：ごみの日の朝きぶん良し

瓶のキャップが取れなくて、資源ゴミの日に樹脂のキャップが付い

2023.06.20　

ピカールのスープをストレスフリーに＆おいしく食べるシステム

冷凍食品のお店「ピカール」のスープ、召し上がっていますか？

2023.03.13　

シンプル冷蔵庫の中身：ドアポケットの調味料と冷凍庫の食材・惣菜

すごい収納アイデアや魔法の整理術をお伝えする記事ってわけでは

2023.01.3　

着物をはじめたい方の、参考になるかもしれないアイデア

またなんでいきなり着物？お正月だから？ってわけではないのです

2022.10.17　

テーブルに花とハーブがあるならば：写真とレシピ

しばらく前のこと。外出して家に帰ったら、玄関ドアの取っ手に紙

2022.10.9　

五感を満たす安心うつくしいもの 8選

五感と安心感を満たしてくれるアイテムを8つ、ご紹介します。

2022.10.8　

ひと混みがダメな人のサングラス：問題は、視力じゃなくて光だった件

ここ何年か「視力が落ちた！」と大さわぎで眼科のクリニックに行

2022.05.30　

grilled mochi rice cake squares wrapped in nori seaweed

Crispy outside, chewy inside.

2022.05.3　

牛乳パックのまま作る：自家製ヨーグルト

スーパーのヨーグルトコーナーのはじっこに、小さな紙の箱がひっ

2022.05.2　

4月の食卓（2022年）

慢性膵炎もちゆえ、お腹をまもるために低脂肪食にしているわたし

2022.04.3　

3月の食卓（2022年）

「〇月の食卓」というタイトルで、（慢性膵炎もちの人が）その月

2022.03.26　

慢性膵炎もちの人もN.Y.キャラメルサンドを食べられる方法

しょぼすぎると話題の、慢性膵炎もちの人が美味しいお菓子を食べ

2022.03.24　

しいたけ日記（2回め発芽編）

結論：浸水まではうまくいったけれど、その後の発芽中に白いカビ

2022.03.24　

大きい花瓶でたのしむ枝物：コデマリの花がら摘み

駅前のお花屋さんでコデマリの枝を見つけ、すぐに買いました。2

2022.02.26　

どこで買ったかわからないもの・どこで買ったかすぐわかるもの

インテリアの本か何かで「どこで買ったかわからないものがひとつ

2022.02.10　

しいたけ日記（収穫編）

シイタケ栽培キットで育てたキノコの「しいたけ日記」第二弾、収

2022.02.7　

しいたけ日記（発芽編）

少し前のこと。（わたしが勝手に友人だと思っている）Aさんが、

2022.02.1　

さわり心地のよいリネンのエプロンを見つけてほっとした件

エプロンなんて、なくてもやっていけますが！あるとエプロンの下に着

2022.01.30　

大きめの花瓶に大きめの枝。お部屋の中で椿の花を咲かせる方法

駅前のお花屋さんで椿の枝を見つけ、すぐに買いました。2本で税

2021.11.24　

乾燥する季節の保湿ケア（iPhoneの指紋認証ふっかつ！）

わたしの住む神奈川県は、湿る季節から乾く季節への移行が、突然

2021.11.11　

気持ちいいこと：スニーカーに中敷き

着ているものや雰囲気に合うので、何か特別なことがない限り*、

2021.09.14　

長靴で海（レインブーツのすすめ）

我が家の様子を見た人に「ミニマリストなの？」とよく言われます

2021.07.25　

慢性膵炎もちの人が膵臓をいたわる冷蔵庫の中身

ミニマリストでも収納好きでもない慢性膵炎もちの人の、冷蔵庫の

2021.07.1　

6月の食卓（2021年）

遺伝性の慢性膵炎もちの人がこつこつ楽しく食べている、低脂質な

2021.06.2　

5月の食卓（2021年）

ひとが食べているものって、SNSのランチ写真でも、デパ地下の

2021.05.22　

もち粉入り「カリもち食パン」をホームベーカリーで

ホームベーカリーで作るパンは、粉を変えるだけでふだんと違った

2021.05.6　

リアル職場に。リモートワークに。デスク・サインのすすめ

仕事中のあなたが席にいない。今どこで何をしているのか。いった

2021.05.4　

4月の食卓（2021年）

4月は多忙でごはん写真撮るヒマなかった！と自分では思っていた

2021.03.28　

4/18（日）JST 11:00～オンライン寿司会のお知らせ

Zoomで寿司会ですよ！は？ズームすし会をご存じない？

2021.03.5　

抹茶もちマフィン：低脂肪レシピ

これは楽しい！気に入りました。小さめですが、ちょうどいいです

2021.03.4　

2月の食卓（2021年）

2月の終わり頃のこと。ごはん写真を振り返りつつ、（今

2021.02.16　

1月の食卓（2021年）

元日の朝、久しぶりに体重計に乗ったら 41キロを切っていまし

2021.02.2　

12月の食卓（2020年）

ごはん写真をまとめていると、その月をどんなふうに過ごしていた

2020.12.13　

冷凍食品店「ピカール」の野菜とお惣菜もよかった件

ピカールはフランスの冷凍食品のお店。店舗も楽しいですが、通販

2020.12.12　

火のない煙も立たない YouTube 暖炉でリラックスする方法

わるいことは言いません。眉毛のすぐ下あたりがてろんとゆるみま

2020.12.10　

おすすめピアスキャッチ：耳たぶが薄く、ピアスが前傾してしまう方へ

耳たぶが薄いので、ピアスの重みで前側に垂れ下がり気味になって

2020.12.8　

11月の食卓（2020年）

慢性膵炎もちな人がふだん食べているものをご紹介します。

2020.11.2　

トーストもOK。デロンギの新作ミニ・コンベクションオーブンEVO

10年前（もっと前？）に購入したデロンギのコンパクト・コンベ

2020.10.5　

食器乾燥だけ機を買ったら：つかれが減って心がやすまる件

毎日ほっ。と幸せ感じているのでご紹介しますね。この記

2020.08.29　

ビデオ会議のじゃまをするコバエを退治したい［解決済み］

クライアントと zoom ミーティング中、コバエが一匹まとわ

2020.08.27　

あともう少し！猛暑をぶじに。まずは水を飲みましょう

神奈川県に住んでいるわたしにとって、激しい暑さはあともう少し

2020.08.16　

キャンドル生活がおっくうにならない「キャンドルセット」のすすめ

ふだん気軽にキャンドルを灯して楽しみたい！けれど、なんだかめ

2020.08.12　

喪服おすすめ：ウエストマークした形が似合わない方へ

細いとか太いとかサイズとは無関係。身体の形の問題です。

2020.06.7　

ヘアブラシを常時きれい化ツール（←しかも440円）

ヘアブラシがきれいだと、家の景色が変わります。（ヘアケアした

2020.04.30　

家を「予約なしですいっと入れるサロン」にするセルフケア

足裏リフレにヘッドマッサージ、アロマオイルにアーユルヴェーダ

2020.04.24　

家ごはんでレストラン気分をたのしむ方法６つ

コロナウィルスの感染を拡大しないために、多くのひとが外食を控

2020.01.26　

うつわ小噺（こばなし）

町の雑貨屋さんにとって、わたしはある意味まったく役に立たない

2020.01.22　

where to get that magnetic soap holder you liked

This is where --->> I go

2020.01.18　

ゆる募：ボランティアスタッフ＠ポップアップ・レストラン「馬の骨」

最初は supper club のカタカナにしたかったのです

2020.01.14　

トイレの詰まりの解消方法をプロに教わった（ラバーカップを買おう）

連休中、我が家に泊まりに来ていたゲストが翌朝トイレを使用後、

2020.01.12　

気持ちいいこと：スニーカーのお手入れ

クリーニングには、歯ブラシも、重曹も、お酢も要りません。丸洗

2019.11.28　

寒い部屋をすぐに何とかする方法

「は？こんな原始的なので？」とお思いになるでしょうけれど、ほ

2019.11.10　

やわらかいもの2：シーツ

手ざわりのよいもの、やわらかいもの、なめらかのものに目がない

2019.08.10　

そういえばフランスは行ったの？

きのう大好きなドクターが、診察のあとに、ふと。ドクタ

2019.08.6　

バルコニーで BBQ ごっこをしてみる

BBQ は好きですか？我が家の（通りをへだてた）お向かいさん。はじめのこ…

2019.06.11　

エコなアイディア←体力・腕力・精神力が不要なので持続可能

やってみたら苦労なく、むしろラクだったので続けているエコ（か

2019.05.18　

やわらかいもの：ソックス腹巻レッグウォーマー

手ざわりのよいもの、やわらかいもの、なめらかなものに目がない

2019.04.27　

家に泊まりに来る？わたしがゲストに用意しておくもの

自分とゲスト双方が自由に過ごせるように工夫していることについ

2019.03.28　

牛乳を買わなくなったら顔の「ぷつり」が消えた

稗粒腫（はいりゅうしゅ）を消したい方は、乳製品をやめると、も

2019.03.7　

目立って安全：スーツケースをマスキングテープでカスタマイズ

わたしの幼馴染は大の旅行好き。高校生のときに深夜ラジオのクイ

2019.03.3　

今後のラインナップ

朝の空 5時半くらいの空に浮いている、ごはんつぶみたいな白いの

2019.02.10　

ささいな不幸感はないか。ちいさな不満はないか。

非常に困った事態ではないけど、毎回うっすら「イヤだなあ・・」

2018.12.31　

アボカドの保湿クリームの作り方

材料はアボカドオイルとみつろうの2つだけ、シンプルレシピです

2018.12.20　

軽量ハンドバッグの作り方

ハンドメイドのバッグの作り方だと思って読んだら倒れるかもしれ

2018.12.4　

今すぐ家に小さな読書コーナーを作る方法

Reading nook（リーディング・ヌック）という言葉が

2018.12.3　

いきなり保湿クリームの時代に突入：オイル・みつろう・精油のレシピ

お気に入りのボディローションを注文しようとしたら、在庫切れで

2018.11.26　

旅先のお風呂を快適にしてくれる小さなアイテム（しかも189円）

お風呂場で使う、ヘアーストッパー、髪の毛キャッチャーは、家の

2018.11.24　

風邪の日の過ごし方

朝起きて顔を洗うのがめんどくさいので洗ってない顔にクリームを

2018.11.23　

木炭 2kg ってどんなかしら

と思ってひと箱入手したら、我が家にはちょうどよかったです。

2018.11.11　

プラスチックごみが減りました：エコでも大丈夫だったアイテム2つ

生きてるだけでぽいぽいゴミを出してるわたし。焼け石に

2018.10.8　

無印良品のアロマディフューザーの匂いを取る方法

しばらく使っていなかった無印のアロマディフューザーを出して、

2018.10.7　

きしみを解消してベッドを静かに Part 2

昨日の続きです。「きしみを解消してベッドを静かに気持

2018.10.6　

きしみを解消してベッドを静かに気持ちよく（はー。寝心地ちがう）

寝返りを打つとベッドが「きしみ」ますか？ギィーギ

2018.09.9　

竹製の歯ブラシ、よかったです

プラスチックごみを減らしたいなあと思い、竹製の歯ブラシを探し

2018.08.24　

洗濯には洗剤が必要ではなかったことに愕然としたこと自体もう忘れた

にわかには信じがたいことですが、洗濯するには洗剤が必ずしも必

2018.08.11　

DIY初心者が電動サンダーで！木製の天板をスベスベに（安全第一）

気に入ったものが見つからなかったので、デスク

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