みんな愛しい馬の骨

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 2016.06.30 

教わりたい人を先に見つけて、その人と同じ道具を使ってみるのが吉

パソコンの使い方を教えて欲しいのに。これも困っているし、あれもヘンになってしまう…

 2016.06.30 

膵臓の弱い人が外でお昼を食べるナイススポット

先日、膵臓の弱い人率の高い勉強会でお会いした方が、 「(買ったものを)食べ…

 2016.06.24 

慢性膵炎の人はコンビニに寄るのが吉!買い物リスト

駅から家までの間にあるコンビニは、時間と体力に余裕があれば寄ってみることにしてい…

 2016.06.24 

暑い夏にホームベーカリーに活躍してもらうためのトリック

夏はホームベーカリーでラクするパン NASAによると今年の夏は猛暑である、とい…

 2016.06.19 

どんなよいことがあるか、わかりませんよ。

三浦半島の知らない街に引っ越してきたのは不思議な流れでした。 東京で住んで…

 2016.06.15 

ブログの写真の撮り方 心がけていること・やっていること

ブログに掲載する写真はすべて、iPhoneのカメラで自分で撮影しています。(友人…

 2016.06.14 

議論に参加しないオプション(慢性膵炎の人におすすめ)

めずらしいことがありました。 参加者10名のランチ会で、(慢性膵炎だけでは…

 2016.06.12 

はさみとグラスでさっさとパセリを少量みじん切り

下の2枚の写真からみじん切りの緑をフォトショップで消したら・・さみしいですよね。…

 2016.06.10 

慢性膵炎の人が出会うコント3発

会食の席で、持病の遺伝性慢性膵炎や食餌制限について自分から話題にすることはありま…

 2016.06.10 

すっきり暮らすこつ: 返品を習慣に

ミニマリストなの?よく訊かれますがそうではないと思います。 自分のよいよう…

 2016.06.9 

膵炎の人が美味しがっているチョコレートケーキ

このひとかけで脂質2g。低脂肪です。濃いのでふたつ食べると食べごたえがあります。…

 2016.06.6 

大きなアスパラガスをおいしくゆでる方法

最近スーパーで見かけ、なんだかきらめいている・・と気になった商品があります。 …

 2016.06.4 

夏が来る前に高カカオなチョコレートを買っておくのはいかが

高カカオなチョコレートの効用はいろいろ: 心臓病の予防、肌の血流アップ、デ…

 2016.06.2 

手料理を食べてもらう以外にも愛情を示す方法があります

作った料理を大切な人がパクパク食べてくれると、実に気持ちにいいです。 得意…

 2016.05.31 

スムージー生活スタートアップマニュアル

暑くなるとスムージーがなおさら口当たりよく感じられます。おいしい!ので、興味がお…

 2016.05.30 

あなたの言葉を部下がそのまま話してくれたら、うれしくないですか?

組織のリーダーがスタッフにむけて話すスピーチをまとめるお手伝いをするときは、 …

 2016.05.22 

すじがねさん

デジタル大辞泉によると、筋金入りとは「筋金がはいっていること。転じて、身体や思想…

 2016.05.19 

慢性膵炎のひとが膵臓をいたわっておいしく暮らすルール

お酒を飲まない たばこを吸わない 低脂肪食にする 低刺…

 2016.05.16 

やせたいあなたにも、もしかしたら役に立つ情報3つ

健康診断で体重以外に問題ない方は、この3つだけでやせる可能性が高いです。 …

 2016.04.26 

女のひとにモテるひと

家で静かにPCに向かって文章を書

 2016.04.23 

春の食卓 初夏の匂い

午前中に食べたもの クレソンのスープ(クレソン、じゃがいも、新玉ねぎ、…

 2016.04.18 

オンラインビジネス英会話で自分の仕事についてもっと語ろう

伯母の誕生日プレゼントは何にしよう・・何でも持っているからモノより経験かな・・と…

 2016.04.17 

全粒粉100% しっとり味わうHBレーズンパン

【この記事は、2017年12月20日に情報を改訂しました】 あなた…

 2016.04.16 

何をやるか よりも先に どこでやるか

わたしの妹は中卒です。学校が合わない。日本が合わない。(でも日本のご飯と時代小説…

 2016.04.14 

慢性膵炎の人は自分マニュアルを作ろう(他の人にもおすすめ!)

ふだん健康なあなたも、ときには体調をくずすことはありませんか。昨日まで何ともなか…

 2016.04.12 

幻を滅すと書いて幻滅

さいきん幻滅することはありましたか? 幻を滅す

 2016.04.10 

春の食卓 緑と香りの朝ごはん

午前中に食べたもの 毎年「3月終わりから1ヶ月間は毎日いちごを1パック…

 2016.04.7 

ひと混みがダメな人の鎌倉 JR北鎌倉でお寺をたのしむ

↑花の季節、北鎌倉の円覚寺はひとも少なく静かです。

 2016.04.6 

ビジネスホテルの部屋にはずれたときも心やすらかに

↑旅先で食べるものはなんであんなに美味しいのでしょうか。伊勢内宮前おかげ…

 2016.04.5 

クリーミーな春のスープを朝ごはんにいかが? 写真でレシピ

根三つ葉、クレソン、小松菜、セロリ、ほうれん草。なめ

 2016.04.4 

雨の日に向いている掃除のレシピ

雨の日に向いているのは、玄関先、バルコニー、窓ガラス

 2016.04.1 

大学生の時のアルバイトを思い出してアメリカ人いいとこあるなと思う

↑横浜美術館の「村上隆のスーパーフラット展」で、たくさん写真を撮ったうちの1…

 2016.03.30 

性別がわからなかったらシンプルに名前で呼びましょう

もしも目の前のひとが女性か男性かわからなくて

 2016.03.29 

全粒粉100%のHBパンやパンケーキにおすすめ!の小麦粉

↑このような表を作るのもまた楽しい小麦粉料理です 【この記事は、2…

 2016.03.28 

買いもの+カスタマイズでおしゃれを楽しく・人生をシンプルに

↑H&Mで。いろんな動きをしてみます・・ モノの代金+カスタマ…

 2016.03.27 

3月の食卓

午前中に食べたもの 小松菜と茄子のスープ トッピングは木綿豆腐を3mm…

 2016.03.15 

人をダメにするフリーランサーになるのはやめよう

無印良品の体にフィットするソファは人をダメにするソファと呼ばれているそう…

 2016.03.10 

2月の残りの朝の食卓

ゆで鱒に生海苔と酢じょうゆ、蒸したロマネスコと生の紫大根 ゆで鱒は…

 2016.03.5 

ひと混みがダメな人の箱根・・もいいけど大雄山の日帰り温泉

2月のある水曜日の小田原発10:12 伊豆箱根鉄道「大雄山線」の車内にて…

 2016.03.3 

転ばぬ先に余剰エネルギーを発散させるリストを作っておくのが吉・・文字どおり

がくぜん! 夢の中で誰かに大声でこんこんと説教する自分の声で目覚め、がくぜんと…

 2016.02.28 

早春の朝食 パンケーキのフルーツサンドイッチを発見した週

全粒粉の準強力粉「サンテグラン」100%で焼いたパンケーキ+無脂肪水切り…

 2016.02.3 

ビジネスホテルの部屋を自分仕様のリラックス空間にする方法

 ビジネスホテルの部屋にはメッセージがあふれています。「ようこそ!」「ラ…

 2016.01.26 

浄水ポット『ブリタ』の水 おいしいプラス意外な活用法

ブリタといえば安心・おいしい・エコなポット型浄水器!ポットに注いだ水道水…

 2016.01.24 

真冬の食卓

午前中に食べたもの マロンあんの超さっぱりペストリー、フルーツティー(…

 2016.01.24 

離婚のとき慰謝料をもらわない・もらう、どちらも良い点がある

財産や税金の話ではなく、人生の流れの話ですよ。 前の旦那さんはいいひとで、…

 2016.01.10 

冬の食卓 朝ごはん

午前中に食べたもの 市場で買ったレタス、缶じゃ

 2015.12.16 

おいしいもの大好き野郎に贈りたいプレゼント 662円~9,800円を13選

【この記事は、2017年12月2

 2015.12.15 

12月の朝の食卓 フレンチトースト度高め

午前中に食べたもの ブルー

 2015.12.4 

バッグの中身をおしゃれに軽量化!15gの化粧ポーチ&31gの財布

ミニマリストなの? ミニマリストと

 2015.12.2 

初冬の朝ごはん 今週の食卓

午前中に食べたもの 石狩鍋風(生鮭、ほうれん草、玉

 2015.11.20 

トランスジェンダー啓蒙週間ですよ

あなたは誰?わたしは? 今週はトランスジェンダー啓蒙週

 2015.11.19 

朝の食卓

午前中に食べたもの 朝から餃子(なかみは春菊、アーモンド、なす、塩こうじ、…

 2015.11.18 

冷たいフライパンに並べて作る 餃子の写真レシピ

一般的な餃子と少しだけ違うところは、1.包丁を使わな

 2015.11.16 

旬のビーツを見つけたら、8分くらい電子レンジするとおいしいですよ

図鑑によると、ボルシチや東欧料理のサラダに入っている真っ赤な野菜、ビーツ…

 2015.11.13 

あなたに「今すぐ」を迫る人からはさっさと逃げましょう

その人はあなたの顧客や取引先かもしれません。親しい仲間や大事な人かも

 2015.11.12 

立って使う机:自宅仕事場でスタンディングデスクを3年使った結論

NHK?「今クローズアップ現代で立って使う机の話をしている。あゆうこ

 2015.11.11 

朝の食卓(冒頭に全粒粉100%HBパンのレシピ)

午前中に食べたもの石臼挽き「はるゆたか」全粒粉100%ホームベーカリ

 2015.11.10 

家に泊まりに来る?あなたとゲストが自由にくつろぐためのヒント8

airbnbというウェブサービスがあります。個人の家やゲストハウスなど世界中の宿…

 2015.11.5 

友達が泊りに来るなら「個室」を用意して迎えるとハッピーです

寝室がひとつしかない我が家では、友人が泊まりに来ると寝室を開け渡して、わたしはリ…

 2015.11.4 

包丁を研ぎに出そう: 切れる包丁のインパクトは大きい

(2021年7月25日に情報を更新しました) もしもあ

 2015.11.3 

人混みがダメなひとの東京 江戸城のお濠

あなたは人混みダメですか?わたしも苦手です。でも出かけるのは大好きだし、東京には…

 2015.11.2 

低脂肪でもジャンクな味わいのレトルトカレーを食べ比べ

ファーストフードのお店や空港、スキー場の食堂で出るようなカレーを衝動的に食べたく…

 2015.10.30 

HBのフランスパンコースで「臼夢」全粒粉100%フランスパン

全粒粉100%ふつうに焼いて大丈夫ブログを始めてよかったことはたくさんありますが…

 2015.10.29 

朝の食卓

午前中に食べたもの水切り無脂肪ヨーグルト+カマルグの塩、「インド家庭料理ラニ」の…

 2015.10.28 

自営でも会社員でも、40代50代で子どもを持つのはありだと思う

今からじゃムリ?仕事関係の知人や親しい友人から、"1.子どもがいてもよかったなあ…

 2015.10.27 

人はあなたとはぜんぜん違うことを考えているのかもしれません

この人↓もわたしたちの期待とはまったく違うことを考えていますぎゃふん。同じ出来事…

 2015.10.26 

レストランの料理教室で経営者シェフの仕事にインスパイアされた!

料理教室に行きましょうインド家庭料理のレストランが主催する料理教室に初めて行って…

 2015.10.22 

朝の食卓と紫のフルーツのジャム

午前中に食べたものみそ汁 さつま芋、茄子、青ねぎ、麦みそ だしはかつ

 2015.10.21 

いまやっていることはすべて未来のビフォー写真

ビフォー写真 家のなかが少しガランと見えてきたので何か変えることにしました。 …

 2015.10.20 

トイレのスリッパをやめたら買いたいマット 選び方とおすすめ

トイレで過ごす時間をリラックスできて気持ちよいものにするための、トイレマットの選…

 2015.10.19 

スリッパをやめたら ため息をつくほど気持ちいいトイレに

スリッパを捨てて、かわりにこだわりのマットをずいぶん前のことですが、トイレのスリ…

 2015.10.16 

前言撤回。やはり英語のボキャブラリーは多いほうがいいです

効いた方法「英語のボキャブラリーなくてしんどい。語彙を増やすのは何をしたらいい?…

 2015.10.15 

朝の食卓 バニラチャイラテとカフェモカの週

午前中に食べたもの 鮭とカレーのプチどんぶり レト

 2015.10.14 

全粒粉100%卵なしパンケーキ&おすすめ小麦粉

卵なしでも問題なし ここ数週間、卵を買うのをやめてみる実験中です。ふと思い当た…

 2015.10.12 

場所をとらない来客用ふとんを1セット持つと楽しい

[2019年4月22日に、最新の情報を追加しました] 小さな集合住宅に住む…

 2015.10.9 

ブログで自分を語ると わかってもらえる可能性が高いです

ブログ記事が昨日で50個になりました。人は50回も同じことを聞かされるのはイヤで…

 2015.10.8 

朝の食卓とおすすめ調味料 10月1週目

午前中に食べたものパンケーキ研究開発週間でした。パンケーキ(薄力粉1

 2015.10.7 

ほんのり甘い・ほんのりしょっぱい 塩こうじとライ麦入りHBパン

ほんのり甘く、ほんのりしょっぱい そのままで味わい深いパンです。冷めたてを…

 2015.10.6 

英文メールの素 価格交渉メール

値段を下げてもらいたいときにどう切り出すかが苦手なクライアントのために「価格交渉…

 2015.10.5 

まだ眠るのを先延ばしして消耗してるの?

さっさと自分に眠る許可を与えればいいんじゃないですか?(自分自身とかわした問答を…

 2015.10.2 

生ハムの下にセージの葉が透けて見える 鰆のサルティンボッカ風

おととい市場で美しいセージを見たとき、「生ハムの下にセージの葉っぱが透けて見える…

 2015.10.1 

9月最後の週の食卓

午前中に食べたものルビーグレープフルーツ半分+パセリの葉のみ1束+干

 2015.09.30 

ブログの写真は男前ですか?

ブログセミナーの先生が、「男が自撮り写真をブログに載せたらヘンでしょう」とおっし…

 2015.09.29 

水切りヨーグルトのカプレーゼをいつもよりおいしくする3つの魔法

この3つだけです。1.バジルの葉は入れない2.ヨーグルトは2日以上水切りする3.…

 2015.09.28 

理不尽な人の予測不可能な攻撃から自分の心を守るコツ

理不尽さん生きていると多かれ少なかれ、かならず理不尽な人に出会います。さっさとそ…

 2015.09.25 

酔っ払わないことが前提のお酒がいいな

やめてよかったお酒を飲んでいたときはほとんど酔わない体質でした。今はお酒は飲みま…

 2015.09.24 

秋の食卓

午前中に食べたもの & おすすめ食材と調味料こねない全粒粉100%パ

 2015.09.23 

なーなー言うのは性自認とジェンダー表現の話だから

ふだん何気ない会話で、「女のひとって・・・」「男のひとって・・・」というかわりに…

 2015.09.22 

海外旅行先で現地の方に笑って協力してもらえる方法

わたしの〇〇語はひどいです「英語の国」ではない国に旅行して言葉がまったくわからな…

 2015.09.21 

こねない全粒粉100%パン 低温長時間発酵レシピ

ナチュラルなパン冷蔵庫でひと晩じっくりと低温長時間発酵させた、こねない全粒粉10…

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