You are NOT what you eat. You are you.
小麦粉と卵と無脂肪ミルクと砂糖で作る、低脂肪マドレーヌのレシ
最近とってもうれしいことがあったわたし。遠くに住んでる友人（
マフィン1個につき脂質1.24g（型に塗ったバター含む！）の
遺伝性の慢性膵炎もちの人がこつこつ楽しく食べている、低脂質な
「バターなし」「ノンオイル」「ヘルシー」なレシピには、バター
写真のピザトーストの脂質は 3.5g。（セブンイレブンのたま
ひとが食べているものって、SNSのランチ写真でも、デパ地下の
写真を撮りそびれているうちにシーズンが過ぎ、Evernote
4月は多忙でごはん写真撮るヒマなかった！と自分では思っていた
まずは、ラカントS*を使って家で焼いたお菓子の写真をさっさと
わたしの住む神奈川県あたりは葉っぱの季節になりました。我が家
最近食べたお菓子のなかでいちばんおいしかった。お茶している写
これは楽しい！気に入りました。小さめですが、ちょうどいいです
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2月の終わり頃のこと。ごはん写真を振り返りつつ、 （今
元日の朝、久しぶりに体重計に乗ったら 41キロを切っていまし
ごはん写真をまとめていると、その月をどんなふうに過ごしていた
ピカールはフランスの冷凍食品のお店。店舗も楽しいですが、通販
ピカールはフランスの冷凍食品のお店。日本ではイオンが運営して
慢性膵炎もちな人がふだん食べているものをご紹介します。
鎌倉の近くに住んでいるわたし。おみやげやギフトに甘いものを贈
卵っておいしいですよね。 「膵炎 卵」「すい炎 卵」
熱いデカフェのルイボスチャイで生き返りました。デカフェメニュ
遺伝性の慢性膵炎もちの人が、まめにコツコツ食べている低脂肪ご
遺伝性の慢性膵炎もちゆえ、お腹に優しい（なるべく）デカフェ生
遺伝性の慢性膵炎もちで体力ひかえめ、料理と人体実験で癒やされ
「おかずから食べなさい」というアドバイスをみたり聞いたりする
我が家のある神奈川あたりは8月も暑かったですよ。いかがお過ご
2年前の夏に購入した飲料水の賞味期限が切れたので、ほかの備蓄
家で食べているものを、スマートフォンのカメラでささっと撮影。
食べたものの写真をみて、季節の移り変わりを感じるのもブログを
2週間ほど前のこと。散歩のあと開店と同時に入ったスターバック
たんぱく質がたくさんとれる白身がおすすめです。たまご3個分の
食べ物のほかに、数値や薬について訊かれることがあるので、あら
世の中の*ほんの*ひと握りの方々にとって重要なミニ記事です。
遺伝性の慢性膵炎もちのわたしが、毎日こつこつ（かなりもりもり
バターはお好きですか？わたしも！ コンビニでふつうに買
4月のごはん写真をいきなり5月初日に投稿することができたなん
検索からブログに来てくださった方がどんなキーワードで見つけて
3月のはじめ、散歩の途中にすてきなカフェで一服。
2月は何を食べていたんだろう・・おぼえていません。なぬ？写真
そろそろ「2月の食卓」記事の写真をまとめるためにフォルダを開
ブログの更新はさぼっても、ごはんはさぼらず毎日こつこつ。食べ
遺伝性の慢性膵炎もちなひとの、低脂肪な食卓をご紹介します。
読者のみなさまが、どんな検索キーワードでこのブログを見つけて
ふだん食べたものについて「いついつの食卓」みたいなタイトルで
イースト発酵の、ダブルブルーベリーパンケーキ
ズッキーニとハムのスパゲティ 来客用のスパゲテ
旅行に行っていたり、電気工事のためバルコニーでBBQ生活だっ
この夏の生活目標は、１．たまっているレシピを電子書籍にまとめ
濃縮タイプの沖縄そばだしで作る、炒めない「にんじんしりしり」
膵臓が弱い人は、たま～に低血糖でふらふらになるので、緊急時用
膵臓をいたわる生活歴が長いわたしでも、ときどきヒヤッとするこ
乾燥ハーブティーが苦手です。（昔は平気だったのに好みが変わっ
おいしく作るこつは、ピュアココアを使うことくらい。甘みは少な
これまで注文販売のみだったコーチングサービスを、ブログからも
昨日の記事「慢性膵炎の人が食べるもの・買うものリスト」に続き
ベテランの慢性膵炎持ちなわたし。外で食べられるものは選択肢が
このブログを検索でみつけてくださった方々が、Googleさん
一週間ほど続いた体調不良がひと段落。ということで、振り返りミ
甘味はつけません。果物の香りふわ～～～。酸味ほんのり。
香港式コーヒーミルクティーは、コーヒーと紅茶とミルクが混ざっ
午前中に食べたもの マダム（わたし） 「おふとんの上で食べるルームサービスにし…
簡単！栄養andカロリー計算 名前のとおり簡単・シンプル・便利なサイト。10年…
暑くなるとスムージーがなおさら口当たりよく感じられます。おいしい！ので、興味がお…
午前中に食べたもの クレソンのスープ（クレソン、じゃがいも、新玉ねぎ、…
午前中に食べたもの 毎年「3月終わりから1ヶ月間は毎日いちごを1パック…
午前中に食べたもの 小松菜と茄子のスープ トッピングは木綿豆腐を3mm…
ゆで鱒に生海苔と酢じょうゆ、蒸したロマネスコと生の紫大根 ゆで鱒は…
午前中に食べたもの マロンあんの超さっぱりペストリー、フルーツティー（…
午前中に食べたもの 市場で買ったレタス、缶じゃ
午前中に食べたもの ブルー
午前中に食べたもの 石狩鍋風（生鮭、ほうれん草、玉
午前中に食べたもの 朝から餃子（なかみは春菊、アーモンド、なす、塩こうじ、…
午前中に食べたもの石臼挽き「はるゆたか」全粒粉100％ホームベーカリ
午前中に食べたもの水切り無脂肪ヨーグルト＋カマルグの塩、「インド家庭料理ラニ」の…
午前中に食べたものみそ汁 さつま芋、茄子、青ねぎ、麦みそ だしはかつ
午前中に食べたもの 鮭とカレーのプチどんぶり レト
午前中に食べたものパンケーキ研究開発週間でした。パンケーキ（薄力粉1
午前中に食べたものルビーグレープフルーツ半分＋パセリの葉のみ1束＋干
午前中に食べたもの ＆ おすすめ食材と調味料こねない全粒粉100％パ
午前中に食べたものスキムミルク入りデカフェチャイ、キウイ、ほぐした生
午前中に食べたもの家では地味めのご飯が多かったです。おいしかった！ピ
主に午前中に食べたものサンドイッチ（スモークサーモン、みょうが、ケイ
午前中に食べたものはるゆたか石臼引き全粒粉100％パン、オレンジ、デ
オレンジ、春菊、きゅうり、マスタードとトマトのドレッシング
夏の食卓午前中のご飯です。 オレンジとキウイ、デカフェチャイ＋スキムミルク…
残して→残り物を食べる 病気などが原因で低血糖になるとつらいし、不便ですし…
自分の身体に合った『ゆるデカフェ環境』 お茶が大好きです。母の実家は静岡県…
