タイトルどおり、慢性膵炎のわたしが書いたブログ記事をまとめてご紹介いたしますね。リンクをクリックすると新しいタブが開きます。

身体も状況も人は本当にいろいろ、ひとそれぞれですよね。使えそうなアイディアがあればぜひお持ちください。

1 慢性膵炎のひとが膵臓をいたわっておいしく暮らすルール

https://ayuko-hb.com/happy-pancreas/

いちばん多くの方が読んでくださっている記事です。

2 慢性膵炎の人が膵臓をいたわって食事会を楽しむルール

https://ayuko-hb.com/party-safe/

人と会って話すのって楽しいですよね。

3 慢性膵炎の人も楽しいスターバックスは「ショート・デカフェ・無脂肪乳・シロップ抜き・マグカップ」で

https://ayuko-hb.com/happy-pancreas-at-starbucks/

スターバックスが好きです。お腹にやさしく安全にカスタマイズしてもらうメニューをご紹介しました。

4 慢性膵炎の人が災害時においしく栄養を。非常食になる低脂肪なアイテム

https://ayuko-hb.com/low-fat-emergency-food-items/

これは二番目に多くの方が読んでくださっている記事です。

5 慢性膵炎の人が災害時用に備蓄しておきたい低脂肪のおいしいもの

https://ayuko-hb.com/low-fat-emergency-food/

アルファ米と缶詰めについて書きました。えびピラフが特に気に入ってます。

6 慢性膵炎の人はコンビニに寄るのが吉！買い物リスト

https://ayuko-hb.com/cvs-shopping-list/

コンビニで買えるもの。わたしにとってコンビニって実にありがたいです。

7 議論に参加しないオプション（慢性膵炎の人におすすめ）

https://ayuko-hb.com/you-have-options/

食餌制限のある方とお会いしたとき、
（何が食べられるのか・食べられないのかを人にしつこく訊かれると）「うっとうしくないですか？」
とおっしゃっていたことがきっかけで書きました。たしかにうっとおしいですな。

8 慢性膵炎の人が出会うコント3発

https://ayuko-hb.com/pancreatitis-skits/

ほんとうにあったコントです。

9 「何が食べられるの？」と質問されたら、どう答える？

https://ayuko-hb.com/sushi-soba-kaiseki/

わたしはこう答えています。

10 膵臓の弱い人が外でお昼を食べるナイススポット

https://ayuko-hb.com/picnic-spot/

どこでもお腹に安全に、ほっこり食べられるのがいいですよね。

11 手料理を食べてもらう以外にも愛情を示す方法があります

https://ayuko-hb.com/no-to-clean-plate-club/

こ、これはむつかしい。

12 膵炎の人が美味しがっているチョコレートケーキ

https://ayuko-hb.com/chocolate-cake-real/

ちょっとずつどうぞ。レシピです。

13 慢性膵炎のお腹にもやさしい低脂肪スープ：おいしく作り置き

https://ayuko-hb.com/soup-belly/

わたしはこれで生かされています。（ほんとに）

本日のスペシャル

1日1冊：Scrivenerの本（ちびちび参照）、塚田穂高　編著「徹底検証　日本の右傾化」、Austin Kleon「Show Your Work!」
1日1新：List Category Posts、Easyindex

考えなしに口にしたとたん、「しまった。。。」と気づくことが、わたしはあります。（あなたはありますか？）
わたしがやりがちなのは、主語なしあいまい文。

お気に入りのスターバックスで、スイーツのショーケースをぼおーっと眺めるわたしをご想像ください。抹茶パウンドケーキの断面うつくしいな…低脂肪バージョン作れるかな…

お店の方 「何かケーキをお出ししましょうか？」
わたし「いえいえ（わたしお腹が）しょぼいので〜」
お店の方  「！！！」
わたし「わたしの！お腹がっ！しょぼいのでっ！病気で、お菓子は！すごく美味しそうです！」　ゼーハー。
お店の方「笑笑笑」
とにかく必ず主語を明らかにしないといけませんよね、述語に「ほめ言葉以外」が来るときはなおさら。

（写真は鎌倉の瑞泉寺です）