すっぱいものを食べると歯がしみる。たしかにそのとおり。しみます。が、

柑橘類をぱくぱく食べないときでさえ、つかれたり体調がよくないときは何かと歯がしみる体質です。（虫歯はありません）

同じような体験をしている方はいらっしゃいますか？

少し前に、ふと（あ～～わたし、しみるしみるとぽゆぽゆ文句言ってないで、何かしよう）と思い、使ったことない歯みがき粉を試してみました。

「メルサージュ ヒスケア Ag グレープフルーツミント フッ素1450ppm配合」はamazonで1,325円/80g。

なんだか高価ですが、とりあえず買って歯みがきだ。

小指の爪の半分くらいの長さに「ぽちっ」と出して、優しくみがいてみましたよ。

結論：効果あり

ふだんと同じ食生活、ふだんと同じ歯みがきルーティーン、ふだんと同じ道具を使いました。

つかれたとき→しみない痛くない。すっぱい果物（いよかん、りんご）を食べたあと→しみない。

果物を食べたあとに2～3回、（以前しみていた場所はこの辺なのかな？）と思う程度の違和感を感じることはありました。

あとはおおむね大丈夫。しみない痛くない。ストレス軽減うれしいな！

味と使用感

「グレープフルーツミント」と「ソフトミント」の2種類のうち、レビューを読んで甘みが少なそうなグレープフルーツミント味を選びました。

しょっぱさ ＋ グレープフルーツのほのかな苦み ＋ 甘酸っぱさ ＋ 遠くでミントが呼んでいる味。

ミントの爽快感キーーン！ではなく、マイルド。歯科クリニックで塗ってもらうフッ素ペーストっぽい味がする。

歯みがき後の口のなかの感触は、ひとことで言うとニュートラル。ツルピカというよりもマットな感じ。後味とくに無し。

使用方法

歯ブラシとフロス。4年ちょっと前に書いた「膵臓が弱いひとの大切な歯のケア」という記事と、使っているものは少しずつ変わっていますが、同じルーティーンです。

この歯みがき粉をデンタルフロスに付けてフロスして、歯と歯の間にフッ素が行き渡るようにして2分待つ、というルーティーンを追加しようかしら・・。（←歯科クリニックのドクターの真似）

おまけ

・知覚過敏に関する記事「歯がしみる「知覚過敏」の治し方～歯科医院での治療法～」ふむふむ・・

・歯にやさしい食べものは、お腹にもやさしい。歯にしんどい食べものは、お腹にもしんどいのね。と思った記事「Top Foods to Avoid if You Have Sensitive Teeth」

痛かったりしみたりする方はラクになるかもしれません。ご参考までに。：）

本日のスペシャルは、ひとつめの記事にあります。