主に午前中に食べたもの

サンドイッチ（スモークサーモン、みょうが、ケイパー塩漬け、黒こしょう）、ゴールドキウイ、スキムミルク入りデカフェチャイ

キウイをはさむ

はるゆたか石臼挽き全粒粉のパン、じゃがいもとピーマンの低脂肪チーズ焼き、ゴールドキウイ、スキムミルク入りデカフェチャイ

きゅうりサンドイッチ　はるゆたか石臼挽き全粒粉のパンが全粒粉100％なのにふわふわ・・

梨、ピザトースト（トマトソースうっすら、なすどっさり、黒こしょう、低脂肪チーズ）、スキムミルク入りデカフェチャイ

巨峰　紫のこすバージョン

巨峰　うす緑みせるバージョン

紫のレタスとほうれん草のベビーリーフといちじく、無脂肪フレンチドレッシング

ローソンで買った栗がひとつぶ入っているお饅頭、デカフェコーヒー　ほっ。

本日のスペシャル

1日1新：　えきめんや

「初めての駅では、お腹が空いてなくてもとりあえず駅の蕎麦屋に入って食べる」という友人に習い、駅のおそば屋さんでランチにしました。（お腹は空いていました。）いわしつみれ蕎麦がおいしかった！