午前中に食べたもの

 

2015-08-24 09.34.28

はるゆたか石臼引き全粒粉100%パン、オレンジ、デカフェチャイ(スキムミルク入り)、アーモンドとバジルのペスト

 

 

2015-08-22 11.30.37

冷やし中華 具は人参、なす、胡瓜、ゆで鶏。たれは鶏をゆでたときのスープ、酢、醤油麹、砂糖、ごま油。+ディジョンマスタード

 

 

2013-06-16 17.18.57

デカフェのアールグレイ、紅いグレープフルーツ

 

 

2013-05-25 12.12.42

ピザトースト 白いパン、ピザソースうっすら、ピーマンどっさり、低脂肪チーズ

 

 

2015-08-26 10.18.47

半熟ゆで卵、スキムミルク入りデカフェチャイ、無脂肪カスピ海ヨーグルト+ルバーブのジャム+すもものジャム

 

 

2013-04-08 12.58.40

油をふきとって軽くグリルしたさつま揚げ、トマト、オリーブ、人参のラぺ

 

 

2015-08-26 11.59.20

超低脂肪ゴーヤチャンプルー、ターメリックごはん

 

 

2015-08-25 12.12.49

梨、人参のサンドイッチ(はるゆたか石臼引き全粒粉100%パン)、スキムミルク入りデカフェチャイ、すもも煮

 

 

2015-08-24 12.35.43

人参と茄子の餃子 皮はもちもち

 

 

2015-08-27 10.16.30

半熟ゆで卵、スキムミルク入りデカフェチャイ、バナナとシナモン

 

 

本日のスペシャル

1日1新: 横浜水信のカフェ、焼き鳥やさん、新種のりんご