夏の食卓

午前中のご飯です。   オレンジとキウイ、デカフェチャイ＋スキムミルク     鮭のグリル、春菊と赤かぶ     なすとズッキーニとアスパラガスと冷凍の牡蠣の味噌汁     冷蔵庫で長時間発酵パン（←こねない）     鰹たたき定食、肉なし肉じゃが     アーモンド、ピンクグレープフルーツ、デカフェチャイ＋スキムミルク、全粒粉パン、水切りヨーグルト＋塩     セブンイレブンの冷蔵してある豆大福、デカフェ緑茶     すいか、全粒粉パン、半熟ゆで卵＋塩、デカフェチャイ＋スキムミルク     半熟ゆで卵＋塩、ネクタリン、デカフェチャイ＋スキムミルク     白いパン＋アーモンドとバジルのペスト     全粒粉パン、トマトときゅうりとアーモンド＋無脂肪フレンチドレッシング、デカフェチャイ＋スキムミルク、ルバーブのジャム    

本日のスペシャル

1日1新：　興慶丸のまぐろ丼 超ミニサイズの丼に、まぐろがたっぷり乗って豊かな朝ご飯でした。お魚の味が美味しかったです。