すぅっと離れるのがいちばんですが、そうもいかないことは多いです。わかります。
研究によると、人は1日に1回か2回は何らかの嘘をついています。飲み会を断るのに「今日はちょっと用がありまして～」といった定番ふくむ。わたし自身もそんなもんじゃないかと思います。この記事で取り上げるのは、それとは違うタイプの嘘です。
古い映画のポッドキャストを聴いていたら、こんなエピソードが。あるスタントパーソンが、撮影の準備がととのった現場を調べて、安全面での対策が聞いてた話と違うから、と言ってその場を去った、という話です。
情報が伝わるプロセスのどこかで、関係者の誰かが、自分に都合のよくない（けれども重要な）ことを言っていなかったり、嘘をついていたりしたのかも。
スタントパーソンの場合は極端な例で、なにかあればかんたんに大怪我をしたり死にますから、リスクが高いです。
どんな仕事をしていても、こういうことって往々にしてあります。平気で嘘をつく人たちはどんな世界にも一定数、存在するからです。
そういう人たちとは、いっしょにいるだけで心身消耗します。こんなブログのこんな記事を読んでくださってる方は、思いあたることがあるのではないでしょうか。
自分の思いどおりに状況を動かすために嘘をつく人ひとり、（これまた）自分に都合よく嘘をつく人ひとり、2名の間に立って仕事をする必要がある方から、お話をうかがう機会がありました。
わたしも昔はいろいろ大変な思いをしていたので、どんなにつかれるか、わかります。つらいし、いやだし、動揺しますよね。（そもそもなんでそんな嘘つくのかわからん＆平気で嘘をつく人ってそれだけで怖くないですか？）
こういう症状の人たちを相手に物事をすすめるうえで、自分のことをまもりながら、なるべくつかれないで、それでも目的を達成するにはどうすればいいのか。
わたしがけっこう長い試行錯誤の末に落ち着いた、うまくいっている方法から、いくつかご紹介します。ご参考までにどうぞ。
自分にフォーカスする
自分の気持ち・感情をいったん感じます。気持ち悪がってOK！いやがってOK！（とうぜんの反応だと思うし）
ひとことでよいので（たくさんでもいいです、もちろん）ノートに書いておきましょう。
自分の気持ちは共有しない
さきほど感じた自分の気持ちは、嘘つきな方々とは*絶対に*共有しないようにしましょう。
まずは自分にフォーカスして、気持ちを感じて（自分で）認めておくと、嘘つきな方々と接するときに、気持ちが「はみ出し」たり「漏れたり」しません。
自分の気持ちを相手に説明したい！相手にわからせたい！衝動は、消えたり、消えなくても小さくなりますよ。
このやりとりの目的は何か？
そもそも、この3者間（＝嘘つきな方2名＋あなた）のやりとりで達成することは、なんでしょうか。何を達成しようとしているのでしょうか。のぞましい結果は何でしょうか。
「何を、どのように、○月○日までに、すること」と、かんたんでよいので、ノートに書いておきましょう。
目的や達成することが特にない？その場合は、そのやりとりはしなくてよいやりとりですよ！そのメールも書かなくていいメールです。
目的を明確にするとよいことは、「あ。嘘を見破ったり、あばいたりするのは目的にないから、気にしなくていいのだな」と思えることです。
記録する
すべてのやりとりは、口頭ではなく、明文化しましょう。文字にするということです。
たとえば会話の内容は、そのつどシンプルな「マイ議事録」としてまとめ、相手に送る。（マイ議事録メールの書き方はのちほど別の記事で）
記録は証拠です。残しましょう。形をととのえるのは後でよいので、いまこの瞬間から記録を始めるのがおすすめ。
嘘を平気でつく人とやりとりをすると、わたしたちそうでない人達は、これって現実？私の思い違い？と、ついつい自分の方を疑ってしまうことが多いのです。（優しいからわたしたち・・）
それってダメージ大きい。消耗する。そういうときに記録を見ると、「はっ。」と現実に引き戻してもらえます。
さいごに、記録って双方向です。（やりとりの片方だけ記録したものって信憑性ないですよね）
記録すると誠実でいる習慣ができるんです。自分をまもることができて、さらに自分の修行？にもなるっていいな、とわたしは思うのです。
それにしてもおつかれさまでした。 ：）
本日のスペシャル
冒頭でご紹介したナショナル・ジオグラフィックのシリーズ記事で、特に興味深く読んだ点をいくつか：
- 目の動きでは嘘は見破れない
- “嘘を見破ることには非常に強いニーズがあり、“（書店でこういうタイトルの本を見るたびに「非常に強いニーズ」を感じ、プロじゃないふつうの人が見破ってどうするんだろう逃げる以外・・と思うわたし）
- ごく少数の嘘がうまい人はどういう人？ ”自然な行動が疑いを和らげる人とか、嘘をつくことに認知的困難さを感じない人とか、嘘をつく時に恐怖とか罪悪感とかだます喜びを経験しない人、という3つの基準が関連します”
（↑喜ぶとテンション上がってしまいバレる。わははは。たしかに・・。恐怖と罪悪感は容易に想像できる反面、うれしすぎて嘘が下手、っていうのは想像できない。けどおおいに納得。太字はわたしがつけました）
最近の1日1新：毎朝ヨガ
1日1冊：Jill Liddington「Female Fortune」、Langston Hughes「I Wonder as I Wander」つづき
