午前中に食べたもの
はるゆたか石臼引き全粒粉100％パン、オレンジ、デカフェチャイ（スキムミルク入り）、アーモンドとバジルのペスト
冷やし中華 具は人参、なす、胡瓜、ゆで鶏。たれは鶏をゆでたときのスープ、酢、醤油麹、砂糖、ごま油。＋ディジョンマスタード
デカフェのアールグレイ、紅いグレープフルーツ
ピザトースト 白いパン、ピザソースうっすら、ピーマンどっさり、低脂肪チーズ
半熟ゆで卵、スキムミルク入りデカフェチャイ、無脂肪カスピ海ヨーグルト＋ルバーブのジャム＋すもものジャム
油をふきとって軽くグリルしたさつま揚げ、トマト、オリーブ、人参のラぺ
超低脂肪ゴーヤチャンプルー、ターメリックごはん
梨、人参のサンドイッチ（はるゆたか石臼引き全粒粉100％パン）、スキムミルク入りデカフェチャイ、すもも煮
人参と茄子の餃子 皮はもちもち
半熟ゆで卵、スキムミルク入りデカフェチャイ、バナナとシナモン
本日のスペシャル
1日1新： 横浜水信のカフェ、焼き鳥やさん、新種のりんご
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