3月の食卓（2025年）［最後の抜け加筆版］
『ジャパングリッシュで話す会』が大ヒットだった理由＝わたしがやってる理由
if you’re working with an unsafe person now
ホームベーカリーでカンタン：おいしい湯種パン
慢性膵炎の人も鯛焼きを食べられた：さばき方
慢性疾患もちのわたしが将来を想い描いていた件
慢性膵炎が治ったひとのための、再発の恐怖におびえるコツ
いじめられっ子な方へ［2025/03/09 加筆］
英語学習コーチング「時間がない」クライアントに「やめてもらうこと」16発
あゆう子いちおし：2025年の犬カレンダー（まだ買えます）
2月の食卓（2025年）
how to meet good, kind people on a dating app
［新版］超低脂質なスウェーデン風シナモンロール（ひとつ脂質 2.11g）
1月の食卓（2025年）
what to do in sydney
the Geidai Museum, Ueno off the beaten track
ひと混みがダメな人の上野：芸大美術館
what kind of people would pursue a PhD in art?
ひと混みがダメな人の上野：芸大美術館の「博士審査展 2024」
なぜかゴミ出しできない方へ：ゴミ出しできる（かもしれない）方法
ごま油3gでチヂミ！超低脂肪・卵なし・野菜どっさり韓国風お好み焼き［New：加筆］
scratching the surface on duolingo
Duolingo（デュオリンゴ）で：知らない文化をほんのり学ぶ
12月の食卓（2024年）
低脂質 お好み焼き：家にあるもので、すぐ。
mirjam
italy
i had a good day today + ningyocho, tokyo
a little book of miso soup
[Updated 12/18/2024] a little book of matcha: how to enjoy matcha at home
慢性膵炎の人もインスタントラーメンを食べられる方法
ファストファッションのお店で買いもの中、スタイリスト（か何か）と間違えられる方法［12/17 加筆変更］
あゆう子オリジナル ツール
11月後半の食卓（2024年）
10月後半と11月前半の食卓（2024）
9月と10月前半の食卓（2024年）
慢性膵炎の人もお店でピッツァ：低脂質＆おいしく食べる注文方法
how do *I* feel about this person? edition
足湯しながらDuolingo（デュオリンゴ）＆モーニングルーティーン編
AI-san and me
8月の食卓（2024年）
what happened after spontaneous healing
欲しいものリストを書きませんか？
低脂質な DIY ドレッシングで：葉っぱサラダの作り方
曜日ごとのテーマ：その後の展開（2021/12/17 チーム馬の骨ニュースレターに加筆）
抹茶あんみつのレシピ：寒天は柔らかいのがお好きな方へ
慢性膵炎が治ったら起こったこと 8発
旬の大葉を冷蔵保存：ふつうに10日くらい保ちますよ
6月の食卓、7月の食卓
マサチューセッツ州ボストンあたり
circa 1958
1958年ごろ
何かあったの？ 慢性膵炎が治ったのですよ
something happened
生のあんずでかんたんジャム（作るなら今！出回ってます 2024/6/25）
5月の食卓（2024年）
ひと混みがダメな人の京都2024：トップ17
もしも誰かのことを「自称アーティスト」と呼びたくなったなら
心がつかれない旅行計画（加筆編）
ひと混みがダメな人の京都：アパートホテルの風景
4月の食卓（2024年）
ブロック機能は何のためにあるのか
ぜんぶで脂質7.09g：低脂質なティラミスのレシピ
3月の食卓（2024年）
慢性膵炎もちの人も鎌倉のお菓子『半月』を食べられる方法
本全体の 8％ だけ読んで参加できるオンライン読書会
言語学習のコツ（新しい情報を追加して更新中 3/22）
how to make proper panini without a panini press
家にあるもので：正しいパニーニの作り方
2月の食卓（2024年）
1月の食卓（2024年）
ひと混みがダメな人の天王洲
北鎌倉の駅のホームは梅の香りがする（2024年 開花情報）
「6つの質問に答える」Zoom新年会：1/14（日）14:00～15:30 参加受付中
ホットクックで超低脂質「クリームシチューのお姫さま」レシピ
12月の食卓（2023年）
11月の食卓（2023年）
すき焼きの時代に突入！ 買い物リスト・切り方・盛り付け・作り方
心身しあわせ：冬じたくの買いもの［2023/11/28 追加更新］
10月の食卓（2023年）
PTSD治療の最前線『書く』暴露療法「WET」のオンライン講座レビュー
PTSD治療の最前線『書く』暴露療法「WET」のリンク集
PTSD治療の最前線 『書く』暴露療法「WET」の教本「Written Exposure Therapy for PTSD」
8月の食卓、9月の食卓（2023年）
ひと混みがダメな人の現代美術館：デイヴィッド・ホックニー展
デイヴィッド・ホックニーのウェブサイト hockney.com でアートを楽しむ
瓶のキャップの外し方：ごみの日の朝きぶん良し
1万年ぶりにパンケーキの作り方：シンプルおいしい低脂質
