オレンジ、春菊、きゅうり、マスタードとトマトのドレッシング

おでん♪

スキムミルクのホワイトソースで野菜のグラタン　エリックカイザーのバゲット

ほたてのジョン　貝柱とオレンジ色のところを分けて、黒ごまと

タカミメロンのソルベ　凍らせたものと生のを一緒にがーっとミキサー

3種類のじゃがいも・ほうれん草・玉ねぎ・低脂肪チーズのみそ汁

いちご大福　ラカンカ糖のあんこで作成

アリス・ウォーターズのアップルタルト　ただしバターは全体で10gのみ

お魚屋さんが「パサパサだよ！」と保証してくれた低脂肪さば　にんじん、春菊、黒ごまのパン

デカフェ＆スキムミルクのカフェラテ　Melittaラテカップ・ミルクフォーマーで

本日のスペシャル

1日1新：　「ワードプレスのテーマでグーグル検索し、そのテーマを使っているサイトを見つける」方法を見つけた

興味のあるテーマを使っているサイトは見つかったけれど、検索結果として出てきたサイトには特に魅力を感じませんでした。自分のビジョン（と、テーマに関係なく自分にとって魅力的なサイト）にフォーカスしたほうが、わたしはいいです。でも、そういうことができることがわかったので、20分かけてやってみてよかったです。