自分を知る 24時間スケジュール帳：予定と実際（日本語版）PDF

クリックしてPDFファイルを表示・印刷：yotei and jissai

自分を知る 24時間スケジュール帳：ideal & real（英語版）PDF

クリックしてPDFファイルを表示・印刷：ideal and real

今日やることリスト＆今日やったことリスト（日本語版）PDF

クリックしてPDFファイルを表示・印刷：yarukoto yattakoto

PDFもよいのですが、ふつうのノートの見開き2ページを使って、左のページに「やること」、右のページに「やったこと」もおすすめです。たくさん書けるので。このへんはお好みで。

to-do today & ta-da today（英語版）PDF

クリックしてPDFファイルを表示・印刷：to do ta da

気が散る考えを書いておく「あとで」ノート（日本語版）作り方

材料：好きなノート1冊、好きなペン1本

道具：油性マーカー

作り方：
1．油性マーカーで、表紙に「あとで」と書く
2．ノートにペンをはさむ
3．よく見える場所・近くに置いておく

気が散る考えを書いておく「LATER」ノート（英語版）作り方

材料：好きなノート1冊、好きなペン1本

道具：油性マーカー

作り方：
1．油性マーカーで、表紙に「あとで」と書く
2．ノートにペンをはさむ
3．よく見える場所・近くに置いておく

本日のスペシャル

さいきんの一日一新：エムタカ ガラスすりぐち 醤油さし No.418

世の中には探してもなかなか見つからないものがあります。「たれない醤油さし」とか「白くならない日焼け止め」とか。たれるのも白くなるのも仕方ないじゃん。なのですが。直感で買ってみましたよ。10日間まいにち使ったのでご報告：たれてない。

あゆう子の次のアクション：お醤油を別の空き瓶に出して醤油さしを洗って乾かす → 注ぎ口がめっちゃワイルドな中国の黒酢を入れて 10日間の実験 → お酢を別の空き瓶に出して醤油さしを洗って乾かす → 注ぎ口がめっちゃワイルドなオリーブオイルでも 10日間の実験 → 実験でうまくいったぶんを購入。

一日一冊：Allison Bornstein「Wear It Well: Reclaim Your Closet and Rediscover the Joy of Getting Dressed」続き。